Akutelle Termine!

Bewegt in Entspanung. Entspannt in Bewegung.

TriloChi® ist eine einzigartige Bewegungsmethode, bei der das Energiesystem harmonisiert wird. Auf ganz besondere Weise eröffnet sich eine holistische Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper - ein Weg, der tief greifende Veränderungen und Reifung ermöglicht. Im Fokus der speziellen Trainingsmethode steht - wie bei der fernöstlichen Heilkunde - die Annahme, dass gesundheitliche Probleme auf eine Hemmung des Qi-Flusses zurück zu führen sind. Mit gezielten Bewegungs- und Dehnungsübungen kann eine Verbesserung des Energieflusses entlang der Meridiane erzielt werden. Die Bewegungsfolgen mit meditativem Charakter und enger Verknüpfung mit der Atmung dienen gleichzeitig der Stärkung des Herz-Kreislauf Systems, der Förderung von Kraft und Beweglichkeit und damit der Harmonisierung der physischen Kräfte.

TriloChi® ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre, der Biomechanik sowie der Quantenphysik.

Das Grundgerüst der TriloChi®-Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

• Bewegtes und stilles ChiFlowMotion (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)

• PowerChi (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)

• ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)

Der holistische Ansatz und die Wirkungsweise spiegeln sich in den einzelnen Segmenten dieser wertvollen Körper- und Energiearbeit wider.