Die Methode TriloChi®

nach Lucia Nirmala Schmidt

Ein zeitgemäßes Bewegungs- und

Entspannungskonzept für den Menschen von heute!

 

TriloChi ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.

 

TriloChi ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden und verbindet die asiatische Philosophie mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre.

 

Das Grundgerüst der TriloChi-Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

 

  • Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen

 

  • PowerChi® (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)

 

  • ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)

 

Der holistische Ansatz und die Wirkungsweise werden spürbar in der Verbindung der einzelnen Segmenten dieser wertvollen Körper- und Energiearbeit.