Herzlich Willkommen bei TriloChi®

Wir freuen uns, dass du dich für die ganzheitliche Körper- und Energiearbeit TriloChi interessierst und möchten dir den zeitgemäßen Ansatz und die vielseitige Ausrichtung unserer Methode vorstellen.

Die TriloChi Methode bietet eine ideale Möglichkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung. Das zeitgemäße und moderne MindBodyKonzept umfasst verschiedene Techniken, die der Harmonisierung des Körpers und des Geistes dienen und verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Sportmedizin, Physiotherapie und Biomechanik mit bewährten Elementen aus der Tradition des Yoga und des Daoismus.

Ein zeitgemäßes Bewegungs- und Entspannungskonzept für den Menschen von heute!

TriloChi ist das Ergebnis langjähriger empirischer Erfahrungen und sinnvoller Beschäftigung mit ganzheitlichen Körper- und Energiearbeiten zur Gesundheitsvorsorge und aktiven Stressreduktion.

TriloChi basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin und ist eine Synthese aus fernöstlichen Disziplinen und westlichen Trainingsmethoden. Sie verbindet die asiatische Philosophie des Yoga und Daoismus mit dem modernen Wissen der Anatomie- und Trainingslehre, der Bio- und Quantenmechanik sowie der aktuellen Faszienforschung.

Das Grundgerüst der TriloChi Methode besteht aus folgenden 3 Segmenten:

Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert und Entspannungsübungen)

PowerChi® (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Anregung)

ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen)

Der holistische Ansatz und die Wirkungsweise werden spürbar in der Verbindung der einzelnen Segmenten dieser wertvollen Körper- und Energiearbeit.

Unsere Bewegungsvideos für dich!

Hier findest du unsere Online-Videos für dich Zuhause. In dieser besonderen Zeit kannst du vielleicht neue Dinge für dich entdecken und gut für dich sorgen. Wenn du etwas für dich machen möchtest, hast du hier die Möglichkeit dazu und kannst TriloChi® näher kennenlernen.

TriloChi

26 Minuten TriloChi mit allen 3 Säulen | entspannt, aktiv & vitalisierend für den ganzen Körper | TriloChi

Du findest hier eine komplette Trilochi Praxis zum Mitmachen mit allen 3 Säulen. Bewegtes und stilles ChiFlowMotion® (Tai Ji, Qi Gong inspiriert mit Entspannungsübungen) PowerChi® (hier werden deine Meridiane und dein Herz-Kreislauf angeregt) ChiYoga (Yoga- und Pilates Übungen, sowie Beckenboden- und Rückenübungen). Geniesse den Spaß der Bewegung zur Musik.

ca. 26 Minuten

ChiYoga

15 Minuten PowerChi | fließender Wechsel von Dehnung und Kräftigung

Hier findest du eine Praxis die du direkt nach PowerChi folgen lassen kannst. Natürlich kann sie auch einzeln praktiziert werden. Wechsel von fließenden Bewegungen, Dehnung und Kräftigung begleiten dich. ChiYoga unterstützt deine Aufrichtung und fördert innere Ruhe und Ausgeglichenheit.

Diese Säule zentriert dich und unterstützt die Kraftmitte beim ganzheitlichen Bewegungskonzept.

ca. 15 Minuten

Hier werden TriloChi® Kurse angeboten

Wir freuen uns, dass du dich für die ganzheitliche Körper- und Energiearbeit TriloChi interessierst und möchten dir den zeitgemäßen Ansatz und die vielseitige Ausrichtung unserer Methode vorstellen.

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