Fortbildung: Yangsheng

Bewegen & Unterrichten im Fluss der Jahreszeiten

Bewegen, entspannen und unterrichten im Fluss der Jahreszeiten! Übungen, die zur Jahreszeit passen, bringen den Rhythmus der Natur zurück ins Leben, geben Energie und Kraft. Jede Jahreszeit hat ihr eigenes Thema, und so wandeln sich auch die Übungen mit dem Lauf der Sonne. Und damit Körper und Geist nicht hinterherhinken, erleichtern spezielle Energie- und Körperübungen den Übergang. Sie lassen uns leichter von einer Jahreszeit in die nächste gleiten und bereiten das Immunsystem auf den Wechsel vor.

Lerne die Prinzipien eines im Einklang mit den natürlichen Lebens- und Jahresrhythmen ausgerichteten Unterrichts kennen und diese in deine eigenen Stundenbilder (Pilates, Yoga, Workout, etc.) zu integrieren, um so langfristig einen wesentlichen Beitrag für deine Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Teilnehmer leisten zu können.

Fortbildung: ChiFlowMotion still

In dieser Fortbildung ChiFlowMotion still betonen wir Entspannung, Meditation und Atemübungen. Entspannung unterstützt den Abbau von zu viel Spannung und gleicht aus. Die Meditation zentriert und lenkt den Fokus zu dir selbst, dabei nutzen wir unter anderem Geschichten und Bilder. Atemübungen gleichen aus, unterstützen deine körperliche Gesundheit, helfen zu zentrieren und beeinflussen den Körper.

Tauche ein in kleine Praxissequenzen mit Meditation und Atemübungen. Sie bereichern deine Kurse und sind auch eine wunderbare Gelegenheit dir „Gutes zu tun“. Unterstütze deine Gesundheit und steigere dein Resilienzfähigkeit.

Fortbildung: Das Powerhouse

Inspiriert vom lebhaften Austausch Juliana Aframs und Kerstin Heckings ist dieses Fortbildungsmodul entstanden. Wir möchten dir in dieser Fortbildung „Das Powerhouse“ verschiedene Perspektiven nahe bringen. Funktional aus Sicht der Anatomie in der Praxis umgesetzt in den Pilateskursen. Die energetische Sichtweise auf die Kraftmitte über ChiYoga und TriloChi umgesetzt.

Ziel ist es durch diesen ganzheitlichen Ansatz den Beckenbogen zu entdecken und zu stärken. Dieses Wissen ist wunderbar geeignet Senkung von Gebärmutter, Prostata und Blase vorzubeugen.

Fortbildung: ChiYoga

ChiYoga ist ein fließender Hatha Yoga-Stil, der den traditionellen Yoga Indiens in die heutige Zeit transferiert und sich auf die Bedürfnisse des modernen Menschen der westlichen Gesellschaft ausrichtet. ChiYoga ist weich, geschmeidig und kraftvoll zugleich. Die dynamischen, wellen- und spiralförmigen Flows bringen in Fluss, was stagniert ist und regulieren dabei gleichzeitig Spannung auf körperlicher und geistiger Ebene. Bei ChiYoga wird der ganze Organismus über die Meridiane harmonisiert und revitalisiert und findet so zurück zu innerer und äußerer Balance.

Eingebettet in die sanft mobilisierenden und entspannenden Übungen des ChiFlowMotion sowie die energetisierend schwingenden Bewegungen des PowerChi entwickelt der ChiYoga seine ganze Anmut, Kraft und Beweglichkeit in der holistisch ausgerichteten TriloChi Methode.

Erfahre Inspiration und Kreativität für den eigenen Yoga- oder TriloChi- Unterricht und genieße 2 Tage Bewegung und Entspannung pur!

Fortbildung: Qi Gong

In dieser Fortbildung entdecken wir die Unterschiede von Qi Gong-Übungsreihen und ganzheitliche Qi Gong-Systeme. Wir werden die Bedeutung von Aktivierung, Stärkung und Kultivierung der Energie erspüren, um gemäß dem daoistischen Ideal frei von körperlicher und geistiger Last zu sein. Die teils tanzenden Bewegungen sind fantasievoll und anmutig und tragen zur inneren Ruhe und Beweglichkeit bei.

„Traditionelle“ bzw. „altdaoistiche“ Qi Gong Übungen z.B. Meditation im Sitzen, Stehen oder Liegen bereichern deine TriloChi Stunde und ermöglichen dir einen Weg zur Ruhe und Gelassenheit.

Diese Fortbildung ist für ALLE geeignet, die einen praktischen Einstieg in Qi Gong wünschen und diese Übungen in ihren Unterricht einbeziehen sowie Entspannungsübungen sprachlich imaginativ anleiten möchten sowie für alle TriloChi-Lehrenden, die das TriloChi-Diplom erwerben möchten.

Fortbildung: Anatomie in VIVO

Lebendige Anatomie aus funktioneller und spiritueller Sicht. Tauche ein, in das ganzheitliche, anatomische Wissen unseres Körpers. Erlebe und verstehe hautnah und praktisch die Funktionen der Bewegung. In diesem Seminar bekommst du Ideen und Anleitungen die du direkt in deinen Kursen anwenden kannst.

Fortbildung: Faszien & Meridiane

Basierend auf der Traditionellen Chinesischen Medizin wirken die sinnlichen und achtsam ausgeführten Bewegungen im TriloChi harmonisierend auf Körper, Geist, Seele und Emotionen und aktivieren den Energiefluss im Körper entlang der Meridiane.

Die TriloChi-Methode integriert den Ansatz der Faszienforschung und nutzt neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, um die Einflussnahme und Wirkung von Bewegungen auf den physischen Körper besser zu verstehen und zu integrieren.

In der TriloChi-Methode verschmelzen die unterschiedlichen Betrachtungsweisen der Faszien (Yang) und der Meridiane (Yin) im „Körperhaus“ Mensch zu einer Einheit (Dao). Sie nähren, tragen und schützen sich gegenseitig. Als Einheit ebnen sie uns den Weg zu innerer Erkenntnis und tiefem Wissen.

Sowohl die Quantenphysik, als auch neuere Erkenntnisse aus der Faszienforschung zeigen, was uns die alten Weisheitskulturen – insbesondere der Daoismus und der Yoga – bereits seit Jahrtausenden lehren:

Allem materiellen Leben liegt ein universelles, bewusstes und intelligentes Energiefeld / Energiegewebe zugrunde, welches alles (Körper, Natur, Kosmos, Universum) durchdringt und miteinander verbindet. Alles ist mit allem verbunden und beeinflusst sich instantan wechselseitig.